Många vuxna sover med gosedjur
Att få en god natts sömn är en lika stor utmaning som det är en prioritet för många av oss. Att skapa rutiner som vi känner oss trygga med är ett väl beprövat tillvägagångssätt för att varva ner och…
Rensa upp i vardagstrasslet
Vardagen är här för de flesta och måsten, aktiviteter och allmänt kalenderkaos kan sätta vilken hjärna som helst i spinn. För att stoppa stressen innan den har gått för långt finns det vissa saker som du kan…
Lindra klimatångesten
Klimatångest är något många kämpar med, inte minst våra barn och ungdomar, som i många studier visar att de känner stress inför framtiden och det liv vi lever. Nordiska museet har samlat en lista sju…
Så förverkligar du din dröm
Vi är många som har ägnat semestern åt att drömma. Kanske utvecklat idéer som legat och växt till sig under en längre tid eller fått en rejäl inspirationsboost av någon vi mött eller något vi har upplevt.…
Ledighet ökar barnskapandet
Många i Sverige firar sin födelsedag på våren och har således blivit till under sommaren. Den vanligaste födelsemånaden är mars, men nio av de tio vanligaste födelsedagarna är i april. Semestern ökar helt…
Ge kärleken en semesterboost
Under ledighet fylld av resor, familjebesök, extra utgifter och press att känna sig munter och fylld med gott humör kan utmana även de lyckligaste och mest fungerande par. Innan ni kastar er in i…
Maxa vilan under ledigheten
Vi är många som är stressade över huruvida vi ska hinna vila upp oss ordentligt eller inte under semestern. Med några enkla medel kan vi faktiskt få tillbaka energin, få tid att njuta och samla på oss…
En bonusförälders lilla lathund
215 000 av Sveriges barn har en bonusförälder. Vuxna personer som har blivit kära och valt att leva med en av barnens biologiska föräldrar och på så vis blivit en del av en ny familj. Finns det något riktigt…
Bli kvitt din oro
Kvinnor känner generellt mer oro än män, men den finns där gnagande hos de allra flesta av oss i perioder. Att vara ensam, känna press, att inte veta hur framtiden ska bli eller leva under fysiska eller…
Släpp kraven, nå nya mål
Mål som har nåtts, saker som har gått i lås och små vardagskamper som har vunnits är sådant vi mår bra av att fira. Men allt fler av oss har större och större krav på vad som är värt att klappa oss själva…