Var snäll mot dig själv!

Januari är en kämpig månad för många. Sviterna efter en kostsam jul, mörkret, längtan efter mer ledighet och vetskapen om att sommaren är långt borta ännu gör att vi lätt kan känna misströstan. Och med modlösheten kommer ofta en…


Så skapar du vardagstolerans, del 4: lyssna!

Kommunikation är basen i alla mänskliga relationer. Genom den lär vi känna varandra, oss själva och vår omvärld. Vi uttrycker våra tankar, våra drömmar och utvecklas som människor och som samhälle. Att lyssna är grunden i all…


Skala ner julhetsen och få frid

Julen är en högtid som många håller högt och längtar till på grund av gemenskapen, den fina stämningen, maten, de trygga traditionerna och inte minst – klapparna. Men julen är inte bara värme och sammanhållning inbäddat i glöggdoft och…


Den psykiska ohälsan berör oss alla

Nästan varje månad kommer nya rapporter, artiklar och nyheter om psykisk ohälsa. Vi på Lika Olika möter ofta barn, unga och vuxna som upplever olika typer av mentala utmaningar i vardagen. Det kan vara depression, en diffus känsla av…


ABC om hbtq

Vi läser ofta nyheter om anti-gay-lagen i Ryssland, begränsade rättigheter för hbtq-personer i Georgien, Uganda, USA och senast i oktober nytt beslut om militärinsatser mot hbtq-personer i Tanzania. Lika ofta uppmärksammas dock inte alla…


Så skapar du vardagstolerans, del 3: Att sätta gränser

En vanlig faktor till att människor drabbas av stress och psykisk ohälsa är brist på tydlighet (läs Så skapar du vardagstolerans, del 1: Tydlighet). I yrkeslivet är därför en överskådlig avgränsning för vad vi förväntas göra och prestera…


Så skapar du vardagstolerans, del 2: feedback

Att hjälpa sina medmänniskor att utvecklas är bland det värdefullaste man kan göra. Men det gäller att ha på fötterna innan man sprider sina tankar och åsikter om hur någon är eller bör vara för att bli bättre. Att ge och ta emot…


Vi inspireras av: Danderyd lyssnar

I Danderyd visar undersökningar att många ungdomar i kommunen mår dåligt psykiskt och att behovet av uppmärksamhet och omsorg från vuxna är stort. För detta finns nu Danderyd lyssnar, ett projekt som ska ge…


Så skapar du vardagstolerans, del 1: Tydlighet

En av de vanligaste anledningarna till att det blir skav i mänskliga relationer, både privata och professionella, är miss i kommunikationen. Vi tänker att våra medmänniskor förstår hur vi tänker och känner…


6 toleranstips under julen

Juletid. Julefrid. Var nu rädd om dig och stressa inte för mycket under vinterns stora högtid. Kom ihåg att julen handlar om att vara nära sig själv och dem man håller av. Det handlar inte om perfekta…