Experterna om stress och harmoni

Forskningen är massiv kring hur vi hanterar stress och uppnår harmoni och lycka. Det kan handla om olika skolor, teorier och trosuppfattningar. Vi har listat sex välrenommerade föreläsningar, radioprogram…


Minska stressen i familjen

Stress, press och panik. Många lever hektiska liv med vardagsmönster som inte ger utrymme för varken vila eller eftertanke. Hur vill vi ha det? Vad mår vi bra av? Konsekvenserna av för mycket stress kan vara…


Vad händer när Barnkonventionen blir lag?

I januari 2020 blir Barnkonventionen lag i Sverige. Konventionen, som instiftades av FN 1989 syftar till att ge barn, oavsett bakgrund, rätt att behandlas med respekt och att komma till tals. Hur påverkar…


Återhämta dig under julen

För att kunna släppa taget om stressen under en kortare ledighet behöver du enligt forskning ha kontrast till vardagen. Det betyder inte att du behöver resa långt bort eller ta in på ett exklusivt spahotell,…


Nu vänder vi den negativa trenden!

Känner du dig någon gång ensam? Jag gör det. Och då har jag ändå familj, vänner och kollegor runt omkring mig i princip dygnet runt. Dock är jag inte längre rädd för den där känslan som ibland infinner sig,…


Böcker som ger perspektiv

Det regnar, ruskar, snöar, blåser och tycks allt mer sällan bli ljust. Så kan det i alla fall kännas i november ibland. Vad passar då bättre än att acceptera läget och försvinna in i en uppslukande roman?…


Så bemöter du intolerans

Att leva tillsammans i en relation, i en familj och inte minst – i ett samhälle kräver självkännedom och tolerans för att relationerna ska vara hållbara, jämlika och hälsosamma. Osäkerhet och rädsla skapar…


Bidra till ett tolerant samhälle!

Tolerans handlar inte om överseende eller om likgiltighet; tolerans handlar om att respektera och uppskatta mångfald och människors individuella och kulturella olikheter, formulerar Unesco inför…


Ny termin, nya vanor?

Höstterminen är här och semesterlivet från i somras kan kännas avlägset, trots att vi just kommit in i september. Minnena finns dock kvar och inte minst – vanorna! De flesta av dem är säkert goda, men vissa…


Så blir du mer medmänsklig

Sex av tio svenskar anser att medmänskligheten i Sverige minskar och var fjärde förväntar sig inte att få hjälp av en medmänniska om man befinner sig i nöd*. Vad är det egentligen vi menar med medmänsklighet…