Ordens betydelse för vårt mående

Den japanska forskaren Masaru Emoto utförde i slutet av 1990-talet ett experiment på fruset vatten, då han testade kristallisationen av det frusna vattnet genom att använda positiva och negativa ord. Till visst vatten från floder och sjöar talade han och hans team med negativt laddade ord och fraser, och till annat vatten från samma från floder och sjöar talade teamet med positivt laddade ord och fraser. Efter en tid producerade det vatten som talats till med negativt laddade ord molniga, grumliga kristallformationer, medan den positiva gruppen producerade klara, vackra kristaller. Syftet med studien var att visa ordens kraft och deras påverkan på levande organismer. 

Att även vi människor påverkas starkt av vad som sägs till oss, och hur det görs, råder det inget tvivel kring. Vetenskapliga studier visar att positiva och negativa ord inte bara påverkar oss på en djupt psykologisk nivå, utan att de har en betydande inverkan på hela vårt liv även fysiskt. I sitt neurovetenskapliga experiment ”Gör ord skada?” övervakade forskaren Maria Richter och hennes samarbetspartners hur hjärnan reagerar på negativa ord. Resultaten var tydliga. Negativa ord riktade mot personerna utsöndradrade stress- och ångestinducerande hormoner.  Forskningen visar också att negativa ord, oavsett om de talas, hörs eller tänks, inte bara orsakar stress i stunden, utan även bidrar till långvarig ångest. 

Vi kan bryta mönster
Enligt forskaren i neurovetenskap, Dr. Andrew Newberg, och Mark Robert Waldman, terapeut, har ett enda ord kraften att påverka det genuttryck som reglerar fysisk och emotionell stress. Enligt de två experterna kan fientligt språk störa specifika gener som spelar en viktig roll i produktionen av neurokemikalier som skyddar oss från stress. Positiva ord, som exempelvis ”fred” och ”kärlek”, kan däremot  ha motsatt effekt och förändra vårt genuttryck, stärka områden i våra frontallober och främja hjärnans kognitiva funktion, genom sin starka påverkan på hjärnans motivitionscentrum. Att konsekvent använda positiva tankar, och uttrycka positivt kodade ord i tankar, tal och skrift kan förändra vår självuppfattning och påverkar vårt långsiktiga mående, med stärkt immunförsvar och lägre stressnivåer. På samma sätt kan du hjälpa din omgivning till bättre mående, eftersom dina ord har lika stark påverkan på den.